疫情居家,成年人每天睡7至8个小时就够了,为什么睡眠过多对健康不利...睡眠过多还容易导致肥胖，对于减肥的朋友来说这更是一种非常不好的生活习惯，疫情期间我们更需要注重身体健康，就算没事也不要让自己躺平太久，多起来活动一下对缓解疫情下的焦虑...